乳清蛋白是一种优质的蛋白质来源，常用于补充蛋白质和促进肌肉生长，乳清蛋白本身并不会导致长胖，因此喝乳清蛋白一般是不会长胖的。
乳清蛋白有助于增加饱腹感，降低摄入其他高热量食物的欲望，而乳清蛋白含有的蛋白质是人体消化和代谢的重要组成部分，摄入适量的蛋白质能够帮助维持血糖平稳促进新陈代谢，提高饱腹感，除此之外，乳清蛋白的热量相对较低，而且只含有很少的脂肪和碳水化合物，所以单纯摄入乳清蛋白不会导致体重增加。
总的来说，喝乳清蛋白不会直接导致长胖，反而有助于控制体重、增加肌肉量，但需要注意的是，任何一种膳食补充剂都不应该作为主要的能量来源，而是应该搭配均衡的饮食和适量的运动来达到理想的体重和体型。
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