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喝啤酒有什么好处

来源:医联媒体

啤酒是一种受欢迎的饮料,不仅口感清爽,而且还有许多健康益处。以下是喝啤酒的一些好处:

1.保护心脏:适量饮用啤酒可以降低心脏病发病率。研究发现,适量饮用啤酒的男性比不喝啤酒的男性患心脏病的风险要低。这是因为啤酒中的抗氧化物可以减少心脏病发生的风险。

2.有益骨骼健康:啤酒中含有硅,这是骨骼健康所必需的矿物质。研究表明,适量饮用啤酒的人骨密度较高,骨折风险较低。

3.提高认知能力:适量饮用啤酒可以提高大脑的认知能力。研究发现,适量饮用啤酒的人在记忆测试中表现更好。

4.降低糖尿病风险:适量饮用啤酒可以降低患糖尿病的风险。研究发现,适量饮用啤酒的人患糖尿病的风险较低。

需要注意的是,饮酒应该量力而行,过量饮酒对身体健康有害。

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