维生素B是一类重要的水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6等，这些维生素在身体代谢过程中起着重要作用，具体如下：
1.维生素B1：参与碳水化合物的能量代谢，对神经系统和心肌的正常功能至关重要。
2.维生素B2：参与细胞氧化磷酸化代谢过程，促进细胞呼吸，维持眼睛、皮肤和黏膜的健康。
3.维生素B3：对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢有重要作用，促进细胞的能量产生。
4.维生素B5：作为辅酶A的组成部分，参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，对皮肤、眼睛和神经系统的健康有益。
5.维生素B6：参与氨基酸代谢和血红蛋白的合成，对神经系统和免疫系统的正常功能至关重要。
总之，多种维生素B在人体内发挥着重要作用和功能，对人体健康至关重要。因此，应该注意摄入足够的维生素B，保证身体健康。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
维生素B6、维生素B2的作用及功能
维生素B6的作用及功能包括营养神经、预防血栓、防治贫血、止呕止吐、美发护发等，维生素B2的作用及功能包括促进细胞再生、保护皮肤黏膜、改善视力、促进能量代谢、提高免疫力等。一、维生素B6的作用及功能1、... 详细»
-
-
维生素b11的作用及功能
维生素b11主要就是可以增强身体的免疫力，可以有效的增加抵抗力，避免一些异常疾病等情况的发生，同时也可以有效的帮助患者缓解紧张的情绪。如果经常过度的紧张，或者是有轻度的焦虑，或者是有抑郁等情况，可以通... 详细»
-
-
维生素b11的作用及功能
维生素b11的作用及功能有能量代谢、神经系统等。1.能量代谢：生素B11参与到人体的能量代谢中。生物素是多种重要酶的辅酶，它促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助身体将这些营养物质转化为能量，维... 详细»
-
-
维生素b17的作用及功能
维生素b17也叫做苦杏仁苷，可以有效的控制和预防癌症的作用。同时还能够有效的调整胃肠道的消化功能，可以促进消化液的分泌，也可以起到营养神经的作用，也能够改善微循环，同时也能够放松情绪。平时可以适当的补... 详细»
-
-
维生素b9的作用及功能
维生素b9可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生，怀孕期间建议要适当的进行应用，就有利于避免这种异常情况发生。同时可以有效的避免乳腺癌发生，还可以有效的治疗婴儿轮状病毒感染等导致出现的腹泻，能够促进小肠黏... 详细»
公众号
头条号
百家号