豆浆和西红柿都是非常健康的食物，各自都含有丰富的营养成分，通常可以一起吃。
从营养学的角度来看，豆浆中含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、B6等。而西红柿则富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质。这两种食物的营养成分互补性强，一起食用能够更好地发挥它们的营养价值。此外，豆浆和西红柿一起食用还有助于消化。豆浆中的蛋白质和西红柿中的纤维素都能够促进肠道蠕动，帮助消化。而且，豆浆中的植物蛋白和西红柿中的维生素C还能够增强人体对铁质的吸收。
需要注意的是，如果有胃肠功能不佳、消化不良等情况的人，分别食用豆浆和西红柿比较好，以免加重胃肠负担。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
鸭蛋能和西红柿一起吃吗
鸭蛋和西红柿是两种常见的食材，在日常饮食中都有着广泛的应用。一般情况下，鸭蛋和西红柿能一起吃，但注意适量即可。鸭蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素A、B、D和矿物质铁、钙、磷等。鸭蛋中还含... 详细»
-
-
西红柿和红糖能一起吃吗
西红柿和红糖可以一起吃。首先，从营养角度来看，西红柿富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，而红糖则含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁、钙等矿物质。这两种食物的营养成分互补性强，一起食用可以提高营养价值。... 详细»
-
-
红薯和西红柿能一起吃吗
红薯本身含有较高的营养价值，其富含丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸及多种矿物质，并且具有抗癌、保护心脏、糖尿病、减肥等功效。西红柿与红薯的搭配本身不是有毒搭配，但是对于胃肠功能本身不太好的人群... 详细»
-
-
土豆能和西红柿一起吃吗
土豆和西红柿可以一起食用。土豆和西红柿都是富含营养的食物，两者各自含有不同的维生素和矿物质。土豆是一种碳水化合物和维生素C的良好来源，同时也含有维生素B和钾。西红柿则富含维生素C、叶酸、维生素K和叶黄... 详细»
-
-
带鱼能和西红柿一起吃吗
带鱼和西红柿是两种食材，一般可以一起搭配吃。如果自身属于过敏体质，则不能一起吃。下面进行详细分析：1、可以：带鱼是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的鱼类食材，含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪... 详细»
公众号
头条号
百家号