纯牛奶是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质。其中，维生素B群是牛奶中的重要成分之一。
具体来说，每100毫升的全脂牛奶中含有约0.12毫克的维生素B1、0.14毫克的维生素B2、0.36毫克的烟酸和0.17毫克的叶酸。此外，牛奶还含有一定量的维生素B5和B6，虽然含量较低，但也是人体必需的营养素。维生素B群对人体有多种重要作用，是能量代谢过程中不可或缺的组成部分，能够帮助人体将食物转化为能量并维持正常的生理功能。
需要注意的是，不同品牌的牛奶营养成分可能会有所不同，因此建议在购买时仔细查看产品标签上的营养成分表，以确保自己摄入足够的营养素。
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