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DHA可以跟维生素D3一起吃

来源:医联媒体

一般情况下,DHA和维生素D3可以同时服用,可以起到互补作用,以促进整体健康。

DHA是一种不饱和脂肪酸,具有维护神经系统正常运作、促进大脑发育、保护心脏健康等功能。而维生素D3是一种脂溶性维生素,在人体内起着许多重要作用,其中包括促进钙和磷的吸收,帮助维持骨骼健康,支持免疫系统和神经系统的功能,并对心血管健康起到积极作用。两者的作用机制以及功能不同,相互之间不存在配伍禁忌,因此可以放在一起吃的。

但两者过量使用可能会增加肝肾代谢负担,对身体健康造成影响。因此使用前需要咨询专业医生或者营养师,确保合适剂量。

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