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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛疼肿胀可能是由于多种原因引起的，包括疲劳、过敏、干眼症、感染等，以下是几种常见的解决方法。
1.休息眼睛：长时间使用电脑、手机或其他电子设备会使眼睛疲劳，造成疼痛和肿胀。当出现这种情况时，应立即停止使用电子设备，闭上眼睛休息一段时间，给眼睛充分的休息。
2.冷敷：冷敷可以帮助缓解眼睛的肿胀和疼痛。使用干净的冷水或冰块，用柔软的纱布等包裹好，轻轻敷在双眼上，每次持续约15分钟，多次冷敷可以有效减轻眼部不适症状。
3.温水洗眼：当眼睛出现肿胀和疼痛时，可以用温水洗眼，帮助清洁眼部，并促进血液循环。用温水洗手后，用温水轻轻冲洗双眼，每次约持续1-2分钟，每天多次洗眼，可以帮助减轻症状。
4.使用眼药水：如果眼睛肿胀和疼痛是由于干眼症或过敏引起的，可以使用适合的人工泪液或抗过敏眼药水。但在使用眼药水前最好咨询医生或药师的建议，并按照使用说明正确使用。
如果眼睛疼痛和肿胀情况持续存在或者加重，可能是一种眼睛疾病的症状，建议及时咨询眼科医生，进行进一步的诊断和治疗。
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