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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛黏黏和昏昏的，通常由多种原因引起，包括长时间使用电子产品、干眼症、结膜炎等，以下是可能的原因和建议。
首先，长时间使用电子产品也可能导致眼睛黏液过多和疲劳。当人们长时间盯着电子屏幕时，眨眼的次数会减少，从而导致眼睛不够泪液润滑，进而引起黏液过多。为了缓解问题，可以采取眼保健方法，如每隔一段时间远离电子屏幕，定时眨眼和进行眼部放松。
其次，干眼症是常见的年龄相关眼睛问题之一。随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌会减少，这会导致眼睛经常感到干涩、疲劳和黏液过多。干眼症可以通过润眼药水或药膏来缓解，同时适当的休息和饮水也可以改善症状。
此外，结膜炎也可能导致眼睛黏液过多的问题。结膜炎是结膜的炎症，这是眼睛表面的透明薄膜。结膜炎通常由细菌、病毒或过敏原引起。该情况下，眼睛会产生大量的黏液，并有可能出现疼痛、红肿和刺激感。治疗结膜炎通常包括使用抗生素或抗病毒药物，并保持眼睛清洁。
对于眼睛黏黏和昏昏的感觉，建议及时就医，进行相关诊断和治疗。
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