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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
长时间玩手机对眼睛有一定的伤害，手机屏幕发出的蓝光会导致眼睛疲劳、干涩、眼睛酸痛甚至头痛等问题，长时间盯着手机屏幕会让眼睛不停地进行近距离调节，眼睛肌肉过度使用，容易导致视觉疲劳，手机使用者的眨眼次数减少，会导致眼睛表面的泪液蒸发速度加快，增加干眼症的风险。
长时间使用电子设备会使视力逐渐下降，特别是青少年的眼睛还处于发育阶段，辐射对视力的影响更为严重，青少年使用电子设备的时间越长，近视的发生率越高。长期玩手机可能会增加青少年近视的风险。
为了减少手机对眼睛的伤害，可以采取一些预防措施，比如，尽量减少使用手机的时间，每次使用不要超过30分钟，将手机屏幕放在离眼睛50厘米以上的距离，避免过度聚焦。
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