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视力不好,经常失眠是什么原因

来源:医联媒体

视力不好,经常失眠可能是眼睛疲劳、不良的生活习惯、焦虑等原因导致的。

1.眼睛疲劳:长时间使用电子设备、看书或者进行其他需要集中注意力的活动可能会导致眼睛疲劳。眼睛疲劳可能会影响睡眠质量,从而导致失眠。

2.不良的生活习惯:如晚上喝咖啡因饮料、晚餐吃得过饱或者不规律的作息时间,都可能影响睡眠质量,也可能间接地影响到视力健康。

3.焦虑:视力不好可能会让人感到不安和担忧,尤其是在日常生活中遇到困难时。这种焦虑和压力可能会影响睡眠质量,导致失眠。

如果症状比较严重,需要及时去医院治疗。注意多休息,避免过度用眼。

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