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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
太阳镜的颜色对眼睛的保护效果是不同的。一般来说，灰色和棕色的太阳镜可以有效地降低光强度，减少眩光，保护眼睛免受紫外线的伤害。
灰色镜片能够减少蓝光的透过率，因为人眼对蓝光最为敏感，所以戴灰色镜片可以有效地减少眼睛疲劳和视觉不适感。此外，灰色镜片还能够提供较好的对比度和清晰度，适合在户外运动或驾驶时使用。
棕色镜片能够吸收更多的蓝光和绿光，同时减少红光的透过率。这种颜色的太阳镜可以减少眩光和提高视觉清晰度，适合在强光环境下使用。此外，棕色镜片还能够增强对颜色的感知能力，使颜色更加鲜艳明亮。
黄色和绿色的太阳镜也能够减少眩光和提高视觉清晰度，但是对蓝光的过滤效果不如灰色和棕色镜片好。因此，如果需要长时间在户外活动或者开车，建议选择灰色或棕色的太阳镜。
除了颜色之外，太阳镜的质量也非常重要。优质的太阳镜应该具有100%的紫外线防护功能，并且能够有效地减少眩光和提高视觉清晰度。此外，太阳镜的框架也应该舒适、轻便、耐用，并且能够紧密贴合面部轮廓，避免眼镜滑落或压迫到鼻梁和耳朵。
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