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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
老年性白内障是一种常见的眼科疾病，会导致视力模糊，视野变窄等症状，老年性白内障的康复训练方法包括眼部保护、用眼习惯调整、视力训练、生活自理能力训练、社交训练等。
1.眼部保护：术后的患者需要注意眼部的保护，避免受到外界刺激。可以建议患者佩戴暗色太阳镜，避免强光刺激。
2.用眼习惯调整：术后患者需要调整自己的用眼习惯。可以适当减少长时间用眼，注意眼睛休息，避免用眼过度。此外，要避免使用近视眼镜，以免加重视觉疲劳。
3.视力训练：视力训练可以帮助患者恢复和提高视力。常见的方法包括眼球运动训练、远近距离调节训练和视野扩展训练。例如，通过移动视线，患者可以锻炼眼球的灵活性。通过逐渐增加目标物的距离和大小，患者可以提高远近调节的能力。视野扩展训练可以通过观察各个方向的物体来锻炼视野。
4.生活自理能力训练：老年性白内障可能会影响患者的生活自理能力，如读书、写字、穿衣、洗漱等。康复训练可以帮助患者重新学习这些基本生活技能。可以通过辅助工具的使用、动作示范和反复练习来提高患者的生活自理能力。
5.社交训练：老年性白内障可能会影响患者的社交能力。康复训练可以通过参加社交活动和交流训练来提高患者的社交能力。患者可以参加一些社区活动、健康讲座等，增加社交圈子。交流训练可以通过和他人的对话来提升患者的交流能力。
总之，老年性白内障这些方法帮助患者恢复视力和生活自理能力，提高生活质量。在进行康复训练时，患者应根据医生的指导进行，坚持训练，不断努力，积极配合。
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