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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
看书本身并不会导致近视，但是长时间的阅读、不正确的阅读姿势和不良的用眼习惯可能会增加近视的风险。
首先，长时间看书会使眼睛处于持续聚焦的状态，这会导致眼睛肌肉疲劳和眼球形态的改变，从而增加近视的风险。建议每次看书不要超过一个小时，并且每隔一段时间要进行适当的休息和眼保健操。
其次，不正确的阅读姿势也会影响视力健康。例如，低头看书或过度靠近书本都会使眼睛处于不正常的聚焦状态，增加近视的风险。应该保持正确的阅读姿势，即坐直身体，将书本放在距离眼睛30厘米左右的位置上。
最后，不良的用眼习惯也是导致近视的主要原因之一。例如，长时间使用电子设备、缺乏户外活动、熬夜等都会影响眼睛的健康。建议养成良好的用眼习惯，包括适当减少电子设备的使用时间、多参加户外活动、保证充足的睡眠等。
为了保护眼睛的健康，应该养成良好的阅读习惯和用眼习惯，并定期进行眼科检查。
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假性近视算近视吗
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年轻近视老了还会近视吗
年轻时近视，老了还会继续近视的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近视的原因主要有遗传因素、环境因素和生活方式等。在年轻时，由于眼睛仍在发育成长阶段，近视度数可以不断增加。这通常发生在青少年时期，随... 详细»
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