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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近视眼是常见的眼睛问题，使人看远处物体时模糊不清。玻璃体浑浊飞蚊症则描述了玻璃体内的浑浊和飞蚊症状。患者需及时就医治疗，同时注意日常饮食调节，良好的饮食有助于眼部健康恢复。
1、绿叶蔬菜：菠菜、油菜等均属于绿叶蔬菜，其中富含丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，能够帮助保护眼睛免受自由基的损伤，促进视网膜的生长和维持。
2、水果：若眼部出现近视眼、玻璃体浑浊、飞蚊症等病的症状，可以适当吃柑橘类水果，比如橙子、柠檬、葡萄柚等，其中富含维生素C，可以帮助减少眼睛中的氧化应激反应，有利于眼部健康恢复。
3、坚果和种子：坚果和种子中富含健康的脂肪酸和维生素E，比如核桃、杏仁、亚麻籽等，适当吃对眼睛起到保护作用，改善视物模糊等表现。
4、鱼类：鱼类中富含丰富的欧米伽-3脂肪酸，比如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，进食后能够帮助减少眼睛中的炎症反应，改善不适表现。
若眼睛出现不适感，应当提高警惕，立即去医院眼科就医诊断，同时合理安排饮食，避免辛辣及刺激性食物。
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