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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近视跑步时是否需要戴眼镜，这是一个常见的问题。对于这个问题，答案并不是一成不变的，而是取决于近视度数、跑步的距离和速度等因素，是看具体的情况的。
1.要戴：如果近视度数较高，那么在跑步时最好戴上眼镜。因为高度近视的人眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，因此，对于高度近视的人来说，跑步时戴上眼镜可以保护眼睛免受伤害。如果近视度数低，要进行长距离慢跑或者快跑，那么最好还是戴上眼镜。因为长距离慢跑或者快跑时，眼睛需要长时间聚焦在前方，如果此时不戴眼镜，那么眼睛就会感到疲劳，甚至可能出现视力模糊的情况。
2.不用戴：如果近视度数较低，一般来说，只是进行短距离慢跑或者散步，那么不戴眼镜也是可以的。其次，如果运动过程中出汗较多，戴眼镜容易滑落，给跑步带来困扰。此外，如果环境条件较为恶劣，如下雨、起雾或者灰尘较多的情况下，眼镜可能会受到阻碍和影响。最后，如果跑步场地不平坦，有大起大落的地形，戴眼镜可能会增加意外摔倒、碰撞等危险。
综上所述，对于近视跑步是否戴眼镜，需要综合考虑来决定是否戴眼镜。最重要的是保证跑步的安全和舒适，提高运动效果和体验，为此合理选择是否戴眼镜是个人应该权衡的决定。
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