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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
按摩眼球是一种非常有效的眼部保健方法，具有缓解眼睛疲劳、改善视力、促进血液循环等好处。
1.缓解眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳，而按摩眼球可以促进眼部肌肉的放松，缓解眼睛疲劳。
2.改善视力：按摩眼球可以刺激视神经和视网膜，促进视觉信息的传递和处理，从而改善视力。
3.促进血液循环：按摩眼球可以刺激眼部周围的血管，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于保持眼部健康。
建议每天早晚各进行一次按摩，每次持续5-10分钟即可。但是需要注意的是，如果眼睛出现疼痛、红肿等症状时，应该停止按摩并及时就医。
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