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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
情绪和身体健康之间存在着密切的联系。当感到沮丧、焦虑或压力时，身体会释放出一些化学物质，如肾上腺素和皮质醇等，这些物质会影响心脏的功能。因此，长期心情不好会导致心脏病。
具体来说，长期心情不好可能导致以下几种情况：
1.高血压：长期处于紧张、焦虑的状态会导致血压升高，从而增加患心脏病的风险。
2.心律失常：情绪波动过大可能会导致心跳过快或过慢，甚至出现心律失常的情况，这些都可能对心脏造成损害。
3.冠心病：长期处于抑郁状态的人更容易患上冠心病，因为这种情绪状态会导致血管收缩，降低血液流通速度，从而增加心脏负担。
4.心肌梗死：长期处于紧张、焦虑的状态可能会导致心肌缺血，进而导致心肌梗死的发生。
因此，保持良好的心态对于预防心脏病非常重要。可以通过运动、放松技巧、社交活动等方式来缓解压力和焦虑情绪，从而降低患心脏病的风险。同时，如果出现持续的情绪问题，也应该及时寻求专业的心理治疗帮助。
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