-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脑血管疾病是指发生在心脏和大脑血管系统中的疾病，包括冠心病、心肌梗塞、中风等。预防心脑血管疾病是每个人都应该关注的问题。饮食是预防心脑血管疾病的重要因素之一，以下是几个饮食方法：
1.低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，建议每天摄入的食盐量不超过6克。可以选择少放盐、不加味精等方式来减少盐的摄入量。
2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，有助于降低血压、血脂和血糖水平，从而预防心脑血管疾病。建议每天摄入5份以上的蔬果。
3.选择低脂肪食物：高脂肪食物会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉硬化和冠心病等心脑血管疾病的发生。因此，建议选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
总之，通过合理的饮食习惯可以有效预防心脑血管疾病的发生。如果出现不适，请及时就诊。
-
-
沈阳军区总医院 心血管外科
擅长：瓣膜性心脏病，成...
-
-
广东省第二人民医院 心血管外科
擅长：擅长诊治肺、食道...
-
-
沈阳军区总医院 心血管外科
擅长：心脏瓣膜病（风湿...
-
-
广州医科大学附属第二医院 心血管外科
擅长：专长：对心脏、大...
-
-
重庆市第三人民医院 心血管外科
擅长：擅长各种先天性和...
-
-
西安交通大学第二附属医院 心血管外科
擅长：心脏移植手术，人...
-
-
天津医科大学总医院 心血管外科
擅长：擅长成人瓣膜病，...
-
-
上海市第六人民医院 外科-胸心血管外科
擅长：擅长冠心病、瓣膜...
-
-
预防心脑血管疾病，牢记这5个饮食方法
随着现代社会文明的不断进展，心脑血管疾病的发生几率出现了逐年增加的趋势，因此如何帮助人们有效提高自己的健康素养，做好心脑血管疾病的防治工作就成为了一项亟待解决的重要民生问题。相关研究统计表明，我国现如... 详细»
-
-
心脑血管疾病的预防
心脑血管疾病是中老年人最常见的疾病，也是对健康危害最大的疾病，高血压、冠心病、心肌梗死等是常见的心血管疾病，脑血管病最常见的病因是动脉硬化，这些疾病在早期是无症状的，必须尽早发现，尽早诊断和治疗，以避... 详细»
-
-
心脑血管疾病怎么预防
预防心脑血管疾病需要从以下几个方面入手：1、健康饮食：保持均衡的饮食习惯，减少高脂、高盐、高糖的食物摄入。多食用蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等富含营养的食物。同时，适量摄入膳食纤维有助于... 详细»
-
-
预防心脑血管疾病吃什么药
心脑血管疾病包括脑血管疾病和心脏血管疾病，常见的有高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、脑卒中以及脑梗死等等。在临床上，心脑血管意外是起病较急的一类疾病，多发于50岁以上的中老年群体，即便应用最先进最成熟的... 详细»
-
-
预防心脑血管疾病吃什么中成药
中成药是指由多种中药组成的复方制剂，具有多种功效和适应症。预防心脑血管疾病通常可以吃丹参片、三七粉、阿胶糕、五子衍宗丸等。1.丹参片：丹参片是一种常用的中成药，主要成分为丹参酮和丹参酚酸等，具有扩张血... 详细»
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号