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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏病是一种常见的心血管疾病，其发病原因复杂，包括遗传因素、环境因素和生活方式等多种因素。虽然无法完全避免遗传因素对心脏病的影响，但可以通过以下措施来降低患病风险：
1.定期体检：对于有家族史的人群，建议定期进行心脏健康检查，及时发现潜在的心脏问题并采取相应的治疗措施。
2.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等健康的生活方式可以有效预防心脏病的发生。特别是对于有家族史的人群来说，更应该注意保持健康的生活方式。
3.避免过度劳累：长期过度劳累会导致身体疲劳，增加心脏负担，从而增加患心脏病的风险。因此，要合理安排工作和生活，避免过度劳累。
4.注意心理健康：心理压力过大也是导致心脏病的一个重要因素。因此，要注意心理健康，学会放松自己，减轻压力。
总之，虽然无法完全避免遗传因素对心脏病的影响，但是通过积极采取上述措施，可以有效地降低患病风险，保护自己的心脏健康。同时，也要注意定期进行心脏健康检查，及时发现潜在的心脏问题并采取相应的治疗措施。
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