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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏病家族遗传性是指一个人有心脏病家族史，即至少有一位近亲家族成员曾经患有心脏病，可以通过注意饮食、坚持运动、定期进行体检等方式来预防。
一、原因：
1.生活方式和环境因素：除了基因突变外，家族成员通常也共享了相似的生活方式和环境因素，这些因素也可能对心脏病的发病率有影响。例如，高胆固醇饮食、缺乏锻炼等不良生活习惯，以及吸烟、过量饮酒等环境因素都可能增加患心脏病的风险。
2.基因突变：家族心脏病可能源于个体的基因突变，这些基因突变可能是遗传给下一代的。例如，突变的基因可能导致冠状动脉病变、心肌梗死等心脏病发生。
二、措施：
1.注意饮食：保持健康的饮食习惯对预防心脏病非常重要。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入量。此外，限制盐的摄入也有助于降低血压。
2.坚持运动：适量的运动可以增强心脏功能，降低患心脏病的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.定期进行体检：有心脏病家族遗传性的人应该每年至少进行一次全面的体检，包括心电图、血压、血脂等指标的检测。这有助于及早发现潜在的心脏问题并采取相应的治疗措施。
在家族有心脏病史的人，应及早接受诊断和预防，并进行遗传咨询和心理辅导，以减少患心脏病的风险，并改善心理健康。
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