-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脑血管疾病患者散步是一种非常好的锻炼方式，有助于增加身体活动量，促进血液循环，提高心肺功能。但是在进行散步时，需要注意以下三点，以免弄巧成拙：
1.选择合适的时间和地点：心脑血管疾病患者应该避免在气温过高或过低的环境下进行长时间的户外活动。此外，最好选择空气清新、环境安静的地方进行散步，如公园、广场等。如果天气不好或者地面湿滑，可以选择在室内进行适量的运动。
2.注意身体状况：心脑血管疾病患者在进行散步前应该先了解自己的身体状况，包括血压、心率、血糖等指标是否正常。如果出现头晕、胸闷、气短等症状，应该立即停止运动并就医。此外，老年人和体弱者应该适当减少运动强度和时间，以免过度疲劳导致身体不适。
3.注意饮食和水分摄入：心脑血管疾病患者在进行散步前应该注意饮食和水分摄入。建议选择低脂、低盐、高纤维的食物，避免过度饮酒和吸烟。同时，要保持足够的水分摄入，以免脱水引起血压升高等问题。
如果有任何不适症状出现，应该及时就医并调整运动计划。
-
-
北京大学深圳医院 心血管外科
擅长：擅长先心病（介入...
-
-
福建省立医院 心血管外科
擅长：现主要从事成人心...
-
-
广西壮族自治区人民医院 心血管外科·胸部外科
擅长：擅长胸心血管外科...
-
-
贵州医科大学第二附属医院 心血管外科
擅长：老年危重病人的麻...
-
-
高州市人民医院 心血管外科一区
擅长：新生儿手术，瓣膜...
-
-
北京大学深圳医院 心血管外科
擅长：擅长先天性心脏病...
-
-
郑州大学第二附属医院 心血管外科
擅长：河南省科技进步奖...
-
-
南宁市第一人民医院 胸心血管外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
济宁医学院附属医院 体外循环科
擅长：熟练掌握各类心脏...
-
-
南京市中医院 胸心血管外科
擅长：擅长胸部肿瘤如肺...
-
-
南宁市第二人民医院 心血管外科
擅长：从事普通外科及心...
-
-
华北理工大学附属医院 整形外科
擅长：先天性单睑、内眦...
-
-
心脑血管疾病患者散步这3点需注意，以免弄巧成拙
心脑血管疾病出现之后健康会受到严重影响，因为在血管病变之后会影响心脏或者大脑部位的血液运输，氧气和血液无法及时获取，身体健康会受到威胁，因此要通过合理的方式来控制疾病的发展，建议心脑血管疾病患者在病情... 详细»
-
-
心脑血管疾病患者散步这3点得注意，以免弄巧成拙
出现了心脑血管疾病要通过正确的身体护理让疾病改善，很多人没有注意细节，平时想要通过锻炼身体的方式来改善循环，维持指标的稳定，但是在散步锻炼身体过程中很多细节没有注意，很容易弄巧成拙，一些不正确的行为会... 详细»
-
-
心脏病患者如何保持心脑血管健康
心脏病患者应该积极采取措施保持心脑血管健康，包括预防心脏病、药物治疗或手术治疗、接受心脏康复和生活护理等。1.预防心脏病：预防心脏病的最重要措施是保持健康的生活方式。这包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒... 详细»
-
-
心脑血管疾病怕什么
心脑血管疾病的概念范围比较大，心脑血管疾病最怕同时患有高血压、糖尿病、高血脂等。因为这些慢性疾病很容易导致血管出现持续性、不可逆转性的病变。特别是糖尿病和高血压，对心脑血管的损伤会更大，如果血压和血糖... 详细»
-
-
心脑血管患者的饮食注意
心脑血管是是属于老年性疾病，所以在饮食上的注意事项也较多，尤其要注意自身的胆固醇指数。心脑血管的患者，在日常饮食中注意低热量、低糖和低脂肪，一般建议患者多摄入一些高纤维的食物，或是可以多摄入一些豆类食... 详细»
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号