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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌受损是指心肌细胞受到损伤或死亡，导致心脏功能下降。这种情况通常发生在急性心肌梗死、心肌炎等疾病。心肌受损需要注意控制危险因素、合理饮食、适度运动、定期检查、避免吸烟和饮酒等。
1.控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等都是导致心肌受损的主要危险因素。因此，患者需要积极控制这些疾病，保持血压、血糖和血脂水平在正常范围内。
2.合理饮食：合理的饮食可以减轻心脏负担，降低心肌受损的风险。建议患者少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。
3.适度运动：适度的运动可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于预防心肌受损。但是，患者需要根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动导致心脏负荷过重。
4.定期检查：对于已经发生心肌受损的患者来说，定期进行心电图、超声心动图等检查可以及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。此外，还需要定期监测血压、血糖和血脂水平，以及肝肾功能等指标。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对心脏造成损害，增加心肌受损的风险。因此，患者需要戒烟限酒，保持健康的生活方式。
心肌受损是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。患者应该积极采取措施预防和治疗心肌受损，同时注意保持健康的生活方式，以减少疾病的发生和发展。
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