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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌梗塞是由于冠状动脉供血不足引起的心肌细胞缺血坏死，心肌梗塞的自救方法一般包括保持镇静、立即拨打急救电话、服用硝酸甘油以及采取半坐位姿势。
1.保持镇静：在发生心肌梗塞时，首先要保持镇静，不要惊慌失措。因为过度紧张和焦虑会增加心脏负担，加重病情。
2.立即拨打急救电话：如果出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即拨打当地的急救电话，并告知自己的情况和所在位置。
3.服用硝酸甘油：硝酸甘油是一种常用的心脏病药物，可以扩张冠状动脉，增加心脏血流量，缓解心绞痛等症状。如果有硝酸甘油片剂，可以在医生指导下使用。
4.采取半坐位姿势：在等待急救人员到来的过程中，可以采取半坐位姿势，以减轻心脏负担。同时也可以松开衣领、解开腰带等紧身衣物，让身体得到更好的通风和呼吸。
如果出现疑似心肌梗塞的症状，一定要及时就医并接受专业治疗。
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