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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
正常渗透压是指人体细胞内外的水分和溶质浓度保持平衡时，细胞内外的渗透压相等的状态。在正常情况下，人体细胞内的渗透压约为280-310mOsm/L，而细胞外的渗透压则约为300-320mOsm/L。
正常渗透压的维持还与人体的水平衡密切相关。人体每天需要摄入适量的水分来补充体内失去的水分，并排出多余的水分。如果人体缺水，渗透压会升高，导致口渴、尿量减少等症状；如果人体过度饮水，渗透压会降低，导致水中毒、脑水肿等严重后果。
总之，正常渗透压是维持人体正常生理功能的重要因素之一。它由肾脏通过调节尿液中的水分和溶质浓度来维持，并与人体的水平衡密切相关。保持适当的水分摄入和排泄，以及避免摄入过多的盐分，都是维持正常渗透压的重要措施。
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