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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
早搏是指心脏在心跳周期中出现的早于正常的心跳，通常被描述为心脏跳动或抽搐。如果出现早搏后胸闷、胸痛等症状，需要及时就医，在等待就医时，可采取相关措施来缓解。
1.注意休息：停止任何活动，保持平静的情绪和状态，避免剧烈运动和过度劳累。
2.调整姿势：可以尝试改变坐姿或躺卧姿势，找到最舒适的姿势。
3.深呼吸：通过深呼吸放松身体和心情，可以帮助缓解胸闷感和焦虑情绪。
4.饮食调整：避免摄入过多盐分和油脂，保持饮食清淡，多食用新鲜水果和蔬菜，避免过量饮酒和吸烟。
需要注意的是，早搏后出现胸闷、胸痛等症状并不一定意味着患有严重的心脏疾病。但是，如果这些症状经常发生或伴随其他不适感，如头晕、气短等，就需要及时就医进行进一步检查和治疗。
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