运动员心跳慢好吗

来源：医联媒体

: 杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院干部保健科

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正常成年人的心率在60-100次/分钟之间，如果心率低于60次/分钟，就被认为是心跳过缓。运动员心跳慢是否好需要根据具体情况来判断。在一般情况下，运动员心跳慢是有好处的，但如果心率过低则可能带来一些健康风险。

1、好：一般情况下，运动员在静息状态下的心率可能会相对较慢，因为他们的心脏更为健康和高效。而且一些运动员在进行低强度的训练和长时间的耐力运动后，也会出现心率的降低现象。这些都与他们的训练状态和运动水平有关。

2、不好：如果运动员的心率过低，可能会出现一些问题。例如，当运动员进行高强度的运动时，通常需要大量的氧气来支持肌肉的活动，如果心率过低，就会导致身体无法及时供应足够的氧气，从而影响运动表现和身体健康。另外，运动员的心率过低还可能会导致头晕、乏力、胸闷等症状出现，甚至可能引发心脏病发作。

总之，运动员的心跳慢可能有好处，也可能不好。如果运动员发现自己的心率明显低于正常范围，应及时进行身体检查，了解其健康状况并及时采取措施，以保障自身的健康和体能状态。

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