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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
运动前心跳指进行体育活动或锻炼前的心率，通常可以通过脉搏检测或心率监测仪来测量。但运动前的正常心跳范围有一定的个体差异，一般在110次/分以下。
心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常以每分钟跳动次数来计量。运动前的心跳是一种重要的生理指标，可以反映出身体的健康状况，对于合理调整运动强度和节奏，保障运动效果和健康都有重要作用。正常情况下，成年人的安静心率一般在每分钟60-100次/分，而运动前的心跳水平受多种因素影响，如个体年龄、性别、体质、运动训练水平、精神状态、环境气温等。一般来说，运动前的心跳水平在运动前通常较静息状态下稍微增加，一般在110次/分以下是相对安全的。因为运动会使得身体的需氧量增加，从而引起心跳的加速，以保证足够的氧气输送到各个组织和器官中。
若心跳存在异常情况，需要及时去医院就诊，由医生明确具体原因，遵医嘱选择适宜的方法进行治疗。
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