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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压是指心脏收缩时和舒张时对动脉壁造成的压力。正常成年人的血压通常在120/80mmHg范围内。血压高的情况常会使心脏和动脉负担加重，增加患心脏病、中风和肾脏疾病的风险。
了解血压的方法有很多种。最直接的方法是使用血压计。医生通常会在诊所中使用经过校准的血压计对病人进行测量。另一种方法是使用一种叫做自动血压计的设备，这种设备可以在家中使用，病人只需将袖带系在上臂上按下开始按钮，设备即可自动测量血压。
血压通常用两个数字表示，例如120/80mmHg。第一个数字称为舒张压，表示心脏在舒张时对动脉壁造成的压力。第二个数字称为收缩压，表示心脏在收缩时的压力。
血压的正常范围是120/80mmHg。高血压是指舒张压≥140mmHg或收缩压≥90mmHg。低血压是指舒张压<90mmHg或收缩压<60mmHg。血压高和低都可能会造成健康问题，因此了解自己的血压水平是至关重要的。
在了解自己的血压水平后，如果发现自己的血压处于高血压或低血压的范围内，可以考虑采取措施来调整血压。控制饮食、增加运动、减少压力和戒烟都是调整血压的有效方法。如果血压属于高血压范围，可能需要在医生的指导下进行药物治疗。
总的来说，了解血压水平对于保持身体健康非常重要。通过使用血压计或自动血压计进行测量，并根据测量结果采取相应的措施，可以帮助保持身体健康并减少患心脏病、中风和其他健康问题的风险。
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血压怎么看
血压值通常是由两个数值构成，一个高值，一个低值。其中高值代表收缩压，低值代表舒张压。目前血压单位在临床上常用的是mmHg，血压值的正常范围为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。若是收缩压... 详细»
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量血压怎么看数据
患者需要看收缩压值和舒张压值，前者不能超过139mmHg，后者不要超过89mmHg。在测量血压时，要在同一时间、同一个部位、用同一个血压计来测量，这样检测出的结果才比较准确。患者若是刚运动后、爬完楼梯... 详细»
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高血压怎么看数据
对于各个年龄段的人来说，每年进行一次体检都是很有必要的。体检中通常会有测量血压的项目，患者血压是否正常，可以通过检查得到的数据来判断。一般来说，血压的正常范围要求患者收缩压小于120毫米汞柱，同时舒张... 详细»
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