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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压低于70mmHg可以被认为是低血压。采取以下措施有助于缓解症状：
1、保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水可以帮助维持血容量提高血压。
2、避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会导致血液在下肢积聚，降低血压，建议适当休息或改变姿势。
3、增加盐的摄入量：适量增加盐的摄入量可以帮助提高血压。但是需要注意的是，过量的盐摄入可能会对健康造成负面影响。
4、避免过度劳累：过度劳累会导致身体疲劳血压降低，建议适当休息和放松身心。
低血压是一种常见的生理现象，但如果出现严重的症状或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗。
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