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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏无力是指心脏不能有效地泵血到全身，导致身体缺氧、血液循环不良的病症。心脏无力可由多种因素引起，包括心肌病变、高血压、心脏瓣膜疾病、心肌梗死等。对于心脏无力患者来说，需要通过一系列的调理来改善心脏功能，提高生活质量。
1.饮食调理：建议减少盐的摄入，因为盐会导致体内水分潴留，加重心脏负担。同时，多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物，有助于调节血脂和血糖，减轻心脏负担。此外，应限制饮酒和咖啡因的摄入，因为这些会影响心脏的节律和负荷。
2.加强锻炼：适量的有氧运动，如快走、游泳和骑车，可以增强心脏功能，增加心脏的耐力和收缩能力，改善心肺功能和血液循环。但是需要注意的是，运动强度和时长应该由专业医生或体育训练师指导，避免过度劳累导致心脏负担过重。
3.合理控制体重：过重会增加心脏的负荷，加重心脏无力的症状。减轻体重通过健康饮食和适量的运动可以减轻心脏负担，有助于改善心脏无力。
总的来说，心脏无力需要综合治疗，包括饮食、运动、心理等方面。患者应该结合自身病情和医生的建议，积极配合治疗，改变不良生活习惯，保持健康的生活方式，尽可能改善心脏功能，提高生活质量。
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