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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏不舒服是一种常见的症状，可能表现为胸闷、心悸、气短等不适感。可以通过生活调理、药物治疗、按摩等方式进行改善。
1、生活调理：首先要保持良好的作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果。还要适度运动，但避免剧烈运动。同时，要学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张，减轻心理压力。
2、药物治疗：药物治疗是缓解心脏不舒服的重要手段。医生会根据具体病情开具药物，抗心律失常如琥珀酸美托洛尔缓释片、盐酸胺碘酮片等药物。血管扩张如硝酸甘油片、硝苯地平缓释片等药物。
3、按摩：按摩能在一定程度上缓解心脏不舒服。可按摩内关穴，位于手腕内侧约三横指处，用拇指按压，有宁心安神、理气止痛的作用。还可按摩膻中穴，在两乳头连线中点，用指腹轻轻揉按。
遵医嘱用药，不可自行增减药量。用抗心律失常药需监测心率。用药期间如有不适，及时告知医生。
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