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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
如果心脏不好的人可以进行适当的运动，不过运动时需要注意一些事项，才能有利于心脏健康。
一、是否能运动
心脏不好能进行适量的运动，进行适量的有氧运动能够增强心脏功能，改善心脏的血液循环，减少心脏病发作的风险。此外，运动还可以帮助降低血压、减少体重、控制血糖，对改善心血管健康具有显著的作用。
二、运动时的注意事项
1.充分咨询医生：在选择运动方式和强度前，最好先咨询医生的意见，让医生根据您的状况给出专业的建议。
2.避免剧烈运动：心脏不好的人应该避免进行剧烈的运动，尤其是在高温或高湿度的环境下。
3.合理安排运动时间：避免在饱餐后或者身体疲惫时进行运动，这可能对心脏产生过大负担。
4.定期检查：定期进行医学检查，了解自己的运动耐受度和心脏健康状况，及时调整运动计划。
总的来说，适量运动对心脏不好的人来说是有益的，但需要在医生的建议下选择适合自己的运动方式和强度。
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