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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心血管疾病患者在进行运动时，需要特别注意运动量的掌握，其具体措施总结如下：
1.咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，心血管疾病患者应该先咨询医生的意见。医生可以根据患者的具体情况，制定适合的运动计划和运动强度。
2.逐渐增加运动强度：心血管疾病患者应该从低强度的运动开始，逐渐增加运动强度。例如，可以从散步、慢跑等轻度有氧运动开始，然后逐渐增加到快走、游泳等中等强度的有氧运动。
3.注意心率变化：心血管疾病患者在进行运动时，应该注意自己的心率变化。一般来说，最大心率等于220减去年龄，如果患者的心率超过了最大心率的70%，就应该停止运动。
4.避免过度疲劳：心血管疾病患者在进行运动时，应该避免过度疲劳。如果感到疲劳或不适，应该立即停止运动并休息。
5.坚持规律性锻炼：心血管疾病患者应该坚持规律性的锻炼，每周至少进行3次以上的有氧运动。这样可以帮助改善心血管健康状况，降低患心脏病的风险。
需要注意的是，每个人的情况不同，具体事项需根据医生指导来执行，若在运城过程中出现任何不适，需及时就医。
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