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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心窝痛和心脏跳动异常可能与情绪影响、心绞痛、心律失常、心肌炎等原因有关，需要进行详细的检查和诊断才能确定病因。
1.情绪影响：情绪波动、焦虑、恐惧等精神因素也可能影响心脏跳动的速度。压力、紧张和情绪波动会刺激交感神经，使心跳加快。而深呼吸、冥想和放松等方法可以通过调节神经系统来降低心率。
2.心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血所致的一种疾病。患者常常感到胸闷、憋气、心慌等症状，有时还会出现心窝痛的感觉。
3.心律失常：心律失常是指心脏节律异常的情况，包括心动过速、心动过缓、早搏等。患者常常感到心跳不规律、心慌、头晕等症状，有时还会出现心窝痛的感觉。
4.心肌炎：心肌炎是由病毒感染引起的一种心脏疾病。患者常常感到心慌、气短、乏力等症状，可能会出现心窝疼痛。
建议在日常生活中保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动，对于心血管健康也是非常重要的，有利于症状的缓解。
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