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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心跳快、心慌、气短、浑身没劲、爱叹气，可能与多种原因有关，包括不良生活方式、心理因素、甲状腺功能亢进症等，可针对不同的原因采取调理或治疗。
1.不良生活方式：比如缺乏运动、营养不良、睡眠不足等，可能会导致身体虚弱，缺乏活力。应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适量的运动，有助于改善症状。
2.心理因素：长期面对工作、生活中的压力，会导致身体虚弱和精神疲惫。应积极面对生活中的压力，寻找合适的方式进行释放和缓解，比如艺术创作、运动锻炼、心理咨询等。
3.甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，会加速全身各组织器官的代谢速率，会导致心率增快、心肌收缩力增强，进而引起心慌的症状，还会出现消瘦、乏力、多汗等临床表现。可遵医嘱使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
如果症状持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医进行诊断和治疗。
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头疼、心慌、气短是一种主观感受，其呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重着会感到很难受，胸部被石头压住胸膛，甚发生呼吸困难，引起胸闷气短。如果出现胸闷气短这样的情况，首先要考虑是心脏的问题，不排除患有冠... 详细»
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心慌气短是什么病
临床上患者出现心慌、气短的情况，需要考虑两个问题，其一是患者有出现于冠心病，心绞痛或支气管哮喘、甲亢、贫血等疾病；对于心悸气短的患者，需要检查血常规、甲状腺功能、冠状动脉CT或冠状动脉造影、肺CT等。... 详细»
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睡醒后感觉心慌气短可能是与以下原因有关：1.睡眠质量：睡眠不足或者睡眠质量差会使人精神状态不佳，容易出现睡醒后感觉心慌气短的情况。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保持足够的睡眠时间，并且创造一个安静、舒适... 详细»
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焦虑心慌气短怎么缓解
焦虑伴随心慌气短，可以静坐5~10分钟，深呼吸3~5次，也可以做舒缓的有氧运动转移注意力，比如：打排球、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑、慢跑等，避免吃反季节的水果和蔬菜。如果通过上述的方法症状缓解不明显，... 详细»
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