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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心率指单位时间内心脏跳动的次数，通常以每分钟跳动的次数来表示。正常成年人的静息心率在60-100次/分钟之间，所以心率100BPM视为正常范围内的心率。然而，具体情况还需要考虑运动、情绪、药物等多种因素。
1、运动或体力活动：进行剧烈运动或体力活动时，身体需要更多氧气和营养物质满足肌肉需求，因此心脏会加快跳动，从而增加血液流动的速度。这种情况下会出现心率100BPM，一旦停止运动或体力活动，心率会逐渐恢复正常。
2、焦虑或紧张：如果处在紧张、焦虑或害怕的状态下，身体会释放肾上腺素等激素，导致心率加快，同样会出现心率100BPM的情况。
3、药物副作用：若正在使用兴奋剂或甲状腺素类药物，可能会导致心率升高，使心率持续在100BPM。如果身体感觉到异常，应当及时就医处理。
总之，心率100BPM并不是一定存在健康问题，若身体出现不适感，建议去正规医院进行针对性治疗。
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