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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
运动员心率低的原因有以下几点：
1.长期运动训练：运动员经过长时间的有氧运动训练，心肌逐渐适应了高强度的运动负荷，心肌收缩力增强，每次收缩能够泵出更多的血液，从而使心脏在较低的心率下就能满足身体的供血需求。
2.心脏结构改变：长期运动训练会导致心肌细胞的增粗和纤维化，心肌收缩力增强，心脏容积减小，这些改变使得心脏在较低的心率下就能满足身体的供血需求。
3.自主神经调节：运动员的自主神经调节功能较强，能够更好地调节心率。在运动过程中，运动员的交感神经活动增加，使心率加快；而在休息时，副交感神经活动增加，使心率减慢。这种自主神经调节功能的增强使得运动员在运动过程中心率波动较小，即使在高强度运动时也能保持较低的心率。
4.能量代谢优化：运动员的肌肉组织对氧气的利用率较高，能够在较低的心率下满足身体的能量需求。此外，运动员的脂肪氧化能力较强，能够在运动过程中减少对糖分的依赖，从而降低心率。
5.运动员的心理素质：运动员通常具有较高的心理素质，能够在运动过程中保持冷静和专注，减轻心理压力，从而使心率保持在较低水平。
总之，运动员心率低是由于长期运动训练、心脏结构改变、自主神经调节、能量代谢优化和心理素质等多方面因素共同作用的结果。这种现象有助于提高运动员的运动表现，降低运动损伤的风险。
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