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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
三高指高血脂、高血糖和高血压，属于代谢障碍。茶是一种常见的饮品，不能直接降三高，但以下茶可辅助降血压、血脂、血糖：
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可促进脂肪代谢，帮助降低血脂水平。
2、乌龙茶：乌龙茶中含有茶多酚氨基酸和维生素C等成分，具有抗氧化的作用，可促进新陈代谢，对稳定血脂、血糖和血压也有一定帮助。
3、红茶：其中含有丰富的儿茶素，可帮助降低胆固醇沉积，有助于预防和辅助改善以上疾病引起的不适。
虽然茶叶中的某些成分具有辅助降血脂、血糖和血压的作用，但并不能完全替代药物治疗。患者还应及时就医并遵医嘱选择合适的药物治疗。
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什么茶可以降三高
三高人群适合喝菊花茶、苦瓜茶、山楂茶以及布罗麻茶等。三高一般是指高血压、高血糖和高血脂人群。三高患者需要养成良好的生活规律和饮食习惯，保持低盐、低脂、控制碳水化合物的摄入量，同时尽量避免熬夜和情绪波动... 详细»
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什么茶可以降三高
三高是指高血压、高血脂和高血糖，茶一般不能将三高，但是绿茶、黑茶以及乌龙茶可以辅助降三高。1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用。研究表明，长期饮用绿茶可以辅... 详细»
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喝什么茶可以降三高
三高指的是高血脂、高血压、高血糖的总称。现在三高的患病人群逐渐年轻化，三高的发病率也在不断的增高。人体出现三高症状之后，必须要尽快的进行调理和治疗，否则会使心血管疾病高发。除了药物治疗之外，三高人群的... 详细»
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桑叶可以降三高吗
桑叶可以帮助降三高，如果有高血压，高血脂以及糖尿病的患者，平时要多吃清淡的食物，在医生指导下适当的喝一些桑叶茶，银杏叶茶，山楂茶或者参茶，保持情绪稳定，定期体检，多做一些有氧呼吸运动，可以增强抵抗力，... 详细»
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吃什么水果可以降三高
三高指的是高血糖、高血压、高脂血症的统称。研究表明，高血糖、高血压、高脂血症这三种临床疾病的聚集不是偶然性的。1988年，美国著名的内分泌学家将高血糖症中的胰岛素抵抗、高血压、高胰岛素血症、高脂血症中... 详细»
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