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咖啡对血压的影响

来源:医联媒体

咖啡对血压的影响是一个复杂的问题。一些研究表明,适量饮用咖啡可能对血压有益,而过量饮用则可能导致血压升高。

以下是具体分析:

1.适量饮用有益:有研究发现,每天饮用3杯或更多咖啡的人患心脏病的风险比不喝咖啡的人低10%。此外,另一项研究还发现,每天饮用2-3杯咖啡的人患中风的风险比不喝咖啡的人低16%。这些结果表明,适量饮用咖啡可能有助于降低心血管疾病的风险。

2.过量饮用会升高血压:对于高血压患者来说,饮用咖啡可能会对血压产生负面影响。这是因为咖啡因可以刺激中枢神经系统和心血管系统,导致心率加快、血管收缩和血压升高。因此,如果已经被诊断为高血压患者,最好限制咖啡的摄入量。

总之,适量饮用咖啡可能对健康有益,但对于高血压患者来说,应该限制咖啡的摄入量。如果有任何疑虑或担忧,请咨询医生或营养师以获取更详细的建议。

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