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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
静息心率是指在安静状态下，人体心脏每分钟跳动的次数。通常情况下，成年人的静息心率在60-100次/分钟之间。
静息心率是评估心血管健康的重要指标之一。较低的静息心率通常意味着更好的心血管健康状况，因为它表明心脏能够更有效地泵血，从而为身体提供足够的氧气和营养物质。此外，较低的静息心率还与较低的血压、更好的代谢率和较少的心血管疾病风险相关联。
然而，需要注意的是，静息心率并不是唯一的心血管健康指标。其他因素如年龄、性别、体重、身高、体脂率等也会影响心血管健康状况。因此，如果想了解自己的心血管健康状况，最好进行全面的体检和评估。
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静息心率多少为正常
安静状态下监测心率每分钟在60~100次，如果大于100次属于心率过快，低于60次属于心率过缓，引起心率波动的原因有很多，比如吃饭、运动、疾病、喝酒、吸烟等。部分原因导致的心率异常，可以通过饮食以及良... 详细»
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静息心率80正常吗
在临床上静息心率与深睡眠心率还有活动时的心率了，都是存在区别的。只要处于60-100每分钟这个正常范围内，并且患者没有出现不舒服的症状，一般是认为属于正常现象，也可以考虑近期带医院查心电图来明确。静息... 详细»
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运动员静息心率
运动员静息心率是指在没有进行任何剧烈运动或者受到任何刺激的情况下，身体处于放松状态下的心率。通常情况下，运动员的静息心率会比一般人的心率要低一些，这是因为运动员拥有更加健康强壮的心脏，以及更加高效的心... 详细»
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