简述测血压的注意事项

来源：医联媒体

: 杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院干部保健科

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测血压是一项重要的健康检查，可以帮助人们了解自己的身体健康状况，并及时采取措施来预防高血压等疾病，注意事项通常是注意仪器的质量、选择合适的时间和环境、采用正确的姿势、使用正确的袖带尺寸、按照正确的操作步骤进行测量。

1.注意仪器的质量：选择正规厂家生产的血压计，并定期进行校准和维护。同时，要注意仪器的使用方法和注意事项，以确保测量结果的准确性。

2.选择合适的时间和环境：最好在早晨起床后、午餐前或晚餐前进行测量，避免在剧烈运动、情绪激动或饮酒后立即测量。同时，应选择安静、舒适的环境，以减少干扰因素的影响。

3.采用正确的姿势：被测者应该坐在椅子上，双脚平放在地上，背部挺直，手臂放在桌子上或扶手上，使袖带与心脏处于同一水平线上。不要交叉腿或翘二郎腿，也不要说话或移动手臂。

4.使用正确的袖带尺寸：袖带过小会导致测量结果偏高，过大则会导致测量结果偏低。一般来说，成人的袖带尺寸为12-16厘米。如果不确定自己的袖带尺寸，可以向医生咨询。

5.按照正确的操作步骤进行测量：首先将袖带套在被测者的上臂上，然后用听诊器听取脉搏声，再根据听到的声音来调整气压阀的压力值。最后记录下收缩压和舒张压的数值即可。

如果出现异常高或低的结果，应该及时向专业医疗人员寻求建议。

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