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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
窦性心动过速是指窦房结节律增快，心率超过正常范围。良好的饮食习惯可以帮助控制心率，控制窦性心动过速的发作。饮食方面应注意平时应避免咖啡因和刺激性饮品、限制饮酒、均衡饮食、补充维生素和矿物质。
1.避免咖啡因和刺激性饮品：咖啡、茶叶、可可、巧克力等含有咖啡因的饮品会刺激中枢神经系统，导致心率加快。戒除这些刺激性饮品可以减轻窦性心动过速的症状。
2.限制饮酒：酒精可以增加心脏负荷，引起心率加快。对于窦性心动过速患者来说，适量饮酒更为可取，过量饮酒可能诱发症状。
3.均衡饮食：合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪以维持身体健康。应尽量选择低盐、低脂、高纤维的食物。多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，减少加工食品、高糖食品和高盐食品的摄入。
4.补充维生素和矿物质：窦性心动过速患者通常需要补充维生素B、维生素C、镁等。维生素B和维生素C可以增强心脏功能，镁可以帮助心脏肌肉放松。
但饮食方法仅仅是辅助治疗手段，对窦性心动过速患者来说，还需要遵循医生的治疗方案，定期复诊并服用医生开具的药物。如果有不适或症状加重，应及时就医。
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窦性心动过速
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出现窦性心动过速
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窦性心动过速的病因
窦性心动过速是指心率由窦房结发出，频率超过100次/分，一般一分钟不会超过180次。窦性心动过速的人可明显感受到心跳加快，感觉心脏快要跳出来的感觉。并伴有出汗、乏力的临床表现。几乎每个人都会有窦性心动... 详细»
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窦性心动过速的症状
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心电图检查窦性心动过速
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