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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低压偏高是指舒张压高于正常范围，通常为90mmHg以上。这种情况可能会增加心血管疾病的风险，因此需要注意以下几点：
1.控制饮食：高盐、高脂、高糖的饮食会增加血压升高的风险。建议减少食用这些食物，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素的食物的摄入量。
2.保持健康的体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素。通过控制饮食和适量运动来减轻体重可以有效降低血压。
3.坚持适量的运动：快走、慢跑、游泳等可以帮助降低血压。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
4.避免过度饮酒：过量饮酒会导致血压升高。建议男性每天不超过两杯酒，女性每天不超过一杯酒。
5.定期监测血压：定期测量血压可以帮助及时发现血压异常并采取措施进行调整。建议每年至少进行一次体检，包括测量血压。
总之，低压偏高需要引起足够的重视，采取积极的生活方式改变和治疗措施可以有效预防和控制高血压及其相关并发症的发生。
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低压偏高应该注意什么
低压偏高往往限于心率偏快，频率高于80次。低压的产生主要与管壁的弹性和心跳快慢有关系。一般心跳过快会导致心动周期变短，使血流到血管与外周血管的时间变短，以至于舒张末期产生对血管壁的压力升高。低压偏高的... 详细»
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高压低压心率过高应该注意什么
高压低压心率过高时，可能存在心血管系统的异常情况，包括心脏负担加重、心脏病、高血压、焦虑等情况。因此，应该引起重视，并注意以下几点。1.调整饮食：坚持饮食清淡，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬果的摄... 详细»
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低压偏高是什么原因
低压指的是舒张压，偏高是指舒张压超过正常范围。以下是可能导致舒张压偏高的几个原因：1.高血压：当收缩压超过正常范围，心脏需更多力气将血液推向动脉，而动脉血管受到长期高压的刺激，会导致舒张压升高。2.动... 详细»
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低压偏低应该多吃什么
低压是舒张压，指心脏在舒张的时候血管弹性回收、压力减少，这时对血管造成的压力。正常血压测量的时候以上肢肘正中动脉为依据，高压、低压的范围在正常人中是小于140/90mmHg，有些老年人血压的压差比较大... 详细»
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低压偏高服用卡托普利
低压偏高是指血压的舒张压高于正常范围。卡托普利是一种血管紧张素转换酶抑制剂，对于治疗低压偏高的患者可以起到很好的效果。对于低压偏高的患者，卡托普利的服用能够降低血压，减少血管收缩，降低心血管负荷，改善... 详细»
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