低压低吃什么好的最快

来源：医联媒体

: 杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院干部保健科

在线咨询

低压一般指舒张压，一般没有舒张压低吃什么好的最快的说法，可以吃高盐食物、高蛋白食物、富含钾的食物、含糖丰富的食物、坚果类食物等。

1.高盐食物：盐可以帮助提高血压，所以低压低的人群可以适量食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、咸肉等。但要注意不要食用过量，以免对健康造成不良影响。

2.高蛋白食物：富含蛋白质的食物可以帮助提高体内的能量，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等，可以多食用这些食物来增加能量和提高血压。

3.富含钾的食物：钾可以帮助维持体内的电解质平衡，对于低压低的人群来说比较重要。富含钾的食物有香蕉、土豆、菠菜、番茄等，可以适量食用这些食物来帮助提高血压。

4.含糖丰富的食物：适量食用一些含糖的食物可以在短时间内提高血糖和血压，如巧克力、蜂蜜、果汁等，但要注意不要过量食用。

5.坚果类食物：坚果富含蛋白质和脂肪，适量食用可以提高体内能量，如杏仁、核桃、花生等。

在饮食方面，建议咨询营养师或医生的意见，根据个人的情况制定详细的饮食计划。

相关视频

相关医生 更多»

吴同和 主治医师

淮安市中医院心血管科

擅长：冠心病心绞痛、高...

专家专栏

孙世萍 副主任医师

兖矿集团总医院心血管内科

擅长：高血压，冠心病，...

专家专栏

张晓岚 主治医师

荆门市中医医院心血管内科

擅长：高血压、冠心病、...

专家专栏

徐振卫 主治医师

滁州市中西医结合医院心血管内科

擅长：心脏病高血压

专家专栏

彭玲 副主任医师

电子科技大学医学院附属肿瘤医院心血管内科

擅长：高血压、冠心病、...

专家专栏

杨广才 副主任医师

陕西省康复医院心血管内科

擅长：心、脑血管疾病及...

专家专栏

郇正智 副主任医师

淄博市中心医院北院心血管内科

擅长：心、脑血管病的诊...

专家专栏

苗灵娟 副主任医师

河南省中医药研究院附属医院心血管科

擅长：擅长中西医结合治...

专家专栏

马琼

西安市第五医院心血管内科

擅长：擅长心血管病，呼...

专家专栏

程致 主任医师

重庆三峡中心医院百安分院心血管内科

擅长：治疗内科各种疑难...

专家专栏

罗芳 主任医师

北海市中医医院心血管内科

擅长：擅长运用中医、中...

专家专栏

李金梁 主任医师

哈尔滨市传染病医院心血管内科

擅长：对于心内科的疑难...

专家专栏

相关疾病

氧分压低 被动鸡好癖 颅内低压性头痛 颅内低压综合征 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 水钠的蓄积 脑电波的改变 时期常见的呕吐 暴胀的颞浅动脉 不明原因的血压升高 癫痫的部分性发作 非口腔病的口臭 突然不明原因的厌食 伴有红色丘疹的疱疹 药物导致的肺部疾病

相关语音