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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
猝死，又称突发性死亡，是指在短时间内突然发生的、未经任何明显疾病征兆或预兆的死亡。这种情况往往发生在健康的人身上，因此，了解猝死的征兆并及时采取措施是非常重要的。以下是五个可能的猝死征兆：
1.胸痛或不适：这可能是心脏病发作的最早迹象，尤其是对于冠状动脉疾病患者来说。这种疼痛可能会扩散到颈部、下巴、肩膀或背部。
2.呼吸困难：这是心脏或肺部疾病的常见症状，也可能是猝死的早期迹象。
3.头晕或晕厥：这可能是由于心脏无法有效地泵血，导致大脑缺氧。
4.恶心或呕吐：这可能是由于心脏问题导致的血液流向胃部受阻。
5.异常的疲劳或虚弱：这可能是心脏或肺部疾病的早期迹象，也可能是猝死的预警信号。
如果出现了以上任何一种症状，都应立即寻求医疗帮助。同时，定期进行体检，特别是对于有心脏病家族史的人，更应该重视心脏健康。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，也可以有效预防猝死。
然而，即使了解了这些征兆，也不能完全避免猝死的发生。因为有些猝死是由于未知的原因引起的，这也是医学界一直在努力研究的问题。因此，应该更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现并治疗可能的疾病，以减少猝死的风险。
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