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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
脾是人体重要的免疫器官之一，具有造血、储存血液、过滤血液等功能。脾外伤的保健措施主要包括以下几个方面：
1.避免剧烈运动和重体力劳动：在日常生活中，应尽量避免从事剧烈运动和重体力劳动，以免发生意外伤害导致脾外伤。
2.注意饮食健康：饮食健康对于预防脾外伤也非常重要，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。
3.加强锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，有助于预防脾外伤的发生，要注意不要过度运动，以免造成身体损伤。
4.及时就医治疗：如果出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
脾外伤需要引起重视并采取相应的保健措施来预防和治疗。
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