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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
在医院中进行糖耐量的检查，指的就是检查身体中葡萄糖的耐量，一般来说糖耐量受损的判断依据主要是通过葡萄糖耐量试验来作为依据的，检测时间最佳时候为餐后一小时，这时血糖所得出的指标若比大多数人高，则可以判断为得了糖尿病，而如果有一个或者两个数值不达标就被称为糖耐量受损，也就是医学上常说的糖尿病前期，这时要十分注意，否则很容易就会进入糖尿病阶段。而在大数据显示中，我国50～60岁人群，患病率分别达到了男性18.1%，女性21.1%，人数相对而言是比较多的。
糖耐量异常的原因
1、饮食因素。在进行糖耐量检测前，有过度限制饮食的行为，导致摄入碳水化合物过少，就会出现糖耐量减低，必须保证正常饮食以及改善营养后再进行检测。
2、运动因素。若在检测前经历过剧烈的跑步等运动，就会使大脑兴奋交感神经，并引起一些升糖激素的分泌增加，从而使血糖升高。
3、精神因素。出现情绪异常，过于焦虑和激动也会使交感神经兴奋、升糖激素分泌增加。因此在试验期间要保持心态平和，情绪稳定。
4、应激因素。出现一些外伤、感染、以及急性病发作等应激状态时，也会导致血糖升高，糖耐量异常。
糖耐量减低该怎么办
1、尽量减少吸烟喝酒的次数，长期喝酒和抽烟会导致血糖的升高，使糖耐量减低。
2、不要过度饮食，吃七分饱即可。同时也要注意食物的含量，少吃高糖、高淀粉、高油脂等食物。
3、多吃新鲜蔬菜，补充维生素。蔬菜和水果是具有降血糖的功能，就会使糖耐量得到有效的控制。
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