生活中所说的运动，通常是指以锻炼身体为基本手段，从而达到增强体能、提高抵抗力、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。但是任何的体育锻炼都必须遵循适量适度的原则，要避免进行非理性活动、避免带伤带病运动，以防止对身体产生伤害，如韧带拉伤、胸口急性疼痛、呼吸困难甚至休克等症状。
跑步时右胸口疼的原因
1、若平时不运动或运动量少的，突然进行剧烈运动就会引起右胸疼痛的症状；
2、可能是肺功能障碍导致，由于肺部供氧能力不足，会出现难以呼吸、胸口疼痛的症状；
3、可能是肋间肌痉挛导致，建议检查就诊。
跑步的注意事项
1、跑前进行充分的热身运动，并且要确定是否有不应跑步的禁忌症；
2、选择专业跑道或林间小路等松软地带，避免过硬地面引起骨膜炎、腱膜炎的发生；
3、跑步时尽量选择看来，避免出汗过快。
跑步中出现不适的自解办法
1、发生胸口疼痛现象的，应停止跑步，改为慢走，同时调整呼吸，尽量缓慢深长地呼吸；
2、发生呼吸急促的，也要慢走并调整呼吸，且呼气时长要大于吸气时长；
3、出现极度疲劳症状的，应当立即减速或步行，直至休息。
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跑步胸口疼的原因
跑步胸口疼，可能是因为跑步时呼吸的方式不正确。跑步时用嘴巴呼吸，不但会使身体更容易进入疲劳状态，而且会使得干冷空气不经过鼻腔预热和过滤就进入到了咽喉里，这样一旦遇到不干净或是太干燥的空气就会引起咽喉和... 详细»
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跑步胸口疼什么原因
跑步时会出现胸痛，这可能是由心绞痛引起的。建议患者及时停止活动，并在附近坐下保持平静状态。有些患者也可能是由于心脏神经官能症或X综合征，或者可能是由冠状动脉痉挛引起的。如有必要，建议对患者进行心脏彩色... 详细»
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跑步胸口疼怎么治疗
跑步以后胸口疼痛的原因比较多，首先考虑是否有局部软组织损伤的情况，多见于重体力劳动者、运动员等，可以适当休息，服用活血化瘀改善症状，或者进行局部推拿按摩、热敷理疗等治疗措施。其次考虑是否有心肺系统病变... 详细»
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