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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿不尽，也称为尿道残余感，是指在排尿结束后，仍然感觉到尿液未完全排尽或有尿液滞留的感觉。尿不尽的原因有很多种，包括生理和病理因素。
生理原因包括喝水过多、排尿频繁、憋尿时间过长等。这种情况下，可能会有一些尿液滞留在膀胱中，导致尿不尽感。
病理原因包括尿路感染、膀胱颈梗阻、前列腺问题等。尿路感染会引起膀胱刺激，增加尿液排出的频率和排空的困难。膀胱颈梗阻是指膀胱出口受阻，影响尿液的顺畅排空。前列腺问题包括前列腺增生、前列腺炎症等，会导致尿道压力失衡，影响尿液的排出。
针对尿不尽的原因，可以采取一些措施来缓解这种情况。首先，要保持足够的水分摄入，但不可过量。合理的水分摄入可以保持尿液的稀释度，有助于减少尿不尽的发生。其次，要注意排尿的姿势和时间，避免憋尿过久。如果有尿不尽的感觉，可以多次尝试排尿，以确保尽量排空膀胱。同时，加强膀胱肌肉的锻炼，通过定期做收缩松弛尿道肌肉的练习，有助于增强排尿的能力。
如果尿不尽的情况持续存在，尤其伴随其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医。
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