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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿道感染是一种常见的泌尿系统感染疾病，多数由细菌引起，女性更容易感染。预防尿道感染的关键是保持良好的个人卫生，加强免疫力和改变一些不良习惯。以下是一些预防尿道感染的方法：
1.确保个人卫生：保持外阴干燥清洁，经常更换内裤，每天洗澡，避免使用含有化学物质的清洁剂或香皂清洗外阴。
2.喝足够水：适量喝水有助于保持尿道通畅，排尿频率增加可冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。
3.正确擦拭方式：女性在如厕后应从前往后擦拭外阴，避免从肛门方向擦拭，以防细菌进入尿道。
4.避免尿潴留：及时排空膀胱，避免尿潴留，以减少细菌滋生的机会。
5.避免过度清洁：过度清洁会破坏阴道中的正常菌群，增加感染的风险。选择适当的清洁方式和产品。
6.不憋尿：保持正常的排尿频率，不要憋尿过久，及时排空膀胱。
7.避免过度使用抗生素：过度依赖抗生素可能导致药物抗性细菌的滋生，增加尿道感染的风险。
请注意以上建议仅供参考，如果您有疑问或持续出现尿道感染症状，请咨询医生建议。
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